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重生之锦绣嫡女,10道合适春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失养分甘旨,雅俗共赏,hh

春天是个在饮食上以清淡重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh为主的重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh时节,人们的脾胃在阅历了一整个冬季的折腾后,是该以清淡的饮食来调dkgirl理下了!所以今日厨娘给我们共享黄荣钢10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,日常一日三餐能够做给家人吃!

肉末炒豆角

食材:

豆角一把、猪肉300克、小红椒8颗、蒜米4粒、食盐一勺、白糖一勺、生抽一勺、淀粉一勺。

做法:

1、把猪肉洗净后切碎倒入碗里,放入一勺淀粉、一勺白糖、一勺生抽拌和均匀,腌制10分钟。

2、把蒜米去掉外皮后切碎、小红椒洗净后切碎,豆角洗净后切丁。

3、在平底锅里倒入适量的花生油,小冰脸妻主俏丈夫火烧热后把腌制好的猪肉碎翻炒香,然后盛出备用。

4、重起锅,在锅里倒入适量的花生油,小火烧热,把蒜米和小红椒倒入爆香。

5、把豆角丁倒进去大火翻炒3分钟,把豆角丁炒软,放入一勺盐调味,翻炒均匀。

6、接着倒入小半碗水淀粉,翻炒收汁,倒入水淀粉傻根恶搞炒出来的豆角更香嫩,看起来也更诱人!

7、出锅之前把猪肉碎倒进去一同翻炒均匀即可出锅。

蒜香油麦095187菜

食材:

油麦菜1把、蒜米1颗、食盐1勺。

做法:

1、把油麦菜洗净后切段,蒜米去皮后切碎。

2、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热后把蒜米倒进去爆香。

3、先把油麦菜根部分倒进去一同翻炒,然后再把菜叶部分倒进去一同翻炒。

4、出锅之前放入一勺食盐调味,翻炒均匀即可出锅。

蒜香蚝油生菜

食材:

生菜2颗、蒜米10粒、耗油一勺、生重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh抽一勺、白糖半勺、淀粉一勺。

做法:

1、把蒜米切碎、生菜洗净。

2、在锅里烧热半锅水,然后滴入几滴油,放入一勺盐烧沸,把生菜顺次放入热水中烫上3秒钟后夹出沥干水分装盘。

3、重启锅,在锅里倒入少数油,烧热后放入蒜米爆香。

4、接着把之前调制好的酱汁倒入烧热,然后把酱汁淋在生菜上面即可上桌开吃。

蒜香芥菜

食材:

芥菜1把、蒜米1颗、重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh食盐1勺。

做法:

1、把蒜米去皮后切碎,芥菜洗净后分为菜根菜叶两部分切段。

2、在锅里烧热半锅水,把芥菜倒进去烫熟,捞出来沥干待用。

3、起锅,在纤诗婷内衣锅里倒入适量的油,把蒜米倒进去爆香。

4、先把菜根部分倒进去翻炒,然后把菜叶也倒进去一同翻炒。

5、放入一勺食盐调味,翻炒均匀,即可出锅。

剁椒金针菇

食材:

金针菇1把、葱花1颗、剁椒2勺。

做法:

1、切掉金针菇2厘米的根部,把金李细姨针菇都撕成小朵后放在盆里,装入没过金针菇的清水,再放入一小勺食盐浸泡10分钟,然后清洗2次沥干水分待用。

2、把金针菇分为两端朝向的摆法摆好盘里,在金针菇上面撒上剁椒.

3、在锅里放入半锅水,放入架子,把装有金针菇的盘子放进去,盖上盖子,开中火烧开锅里的水,蒸上5分钟,然后把倒掉盘子里的水。

4、在金针菇上面均匀的淋上2勺蒸鱼豉油,另起锅,烧热2勺花生油,撒上葱花后,把热油浇灌在金针菇上面

出锅,上桌开吃!

韭菜炒豆芽

食材:夏贝贝云盘

豆芽250克、韭菜200克、蒜米3粒、食盐一勺。

做法:

1、在锅里倒入适量花生油,中火烧热后把蒜米放进去爆香。

2、把绿豆芽倒进去翻炒软,倒入一勺味极鲜,翻炒均匀。

3、最终把韭菜倒进去,翻炒至韭菜叶色彩变深。

4、出鬼子扛枪锅之前放入一勺食盐调味,翻炒均匀即可出锅。

干辣椒重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh爆炒大白菜

食材:

大白菜半颗切段、蒜米4粒切片、干红椒5颗切段、重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh食盐1勺、白糖一小勺。

做法:

1、在平底锅里倒入适量的花生油,小火烧热后倒入蒜米和干红椒爆香。

2、先倒入菜尸音根进入大火爆炒软,菜根部分8成软后,倒入菜叶部分一同大火快炒。

3、菜叶炒软后,放入一小勺白糖提味增鲜,接着放入一勺食盐调味即可出锅。

西红柿烩金针菇

食材:

西红柿2个、金针菇1把、鸡蛋1个、香菜1徐智雅根、朱梓晓蒜米3粒、食盐适量。

做法:

1、在西红柿底部切十字刀,在锅里烧一锅水,烧热后,把西红柿放进去全身烫一次,烫到有李大治点脱皮后拿出来剪盲肠脱皮,

2、把西红柿剥皮后,分两部分切,一部分切块,一部分切碎,金针菇洗洁净后切掉根部一小段,鸡蛋打入碗里拌和好,蒜米切碎,香菜洗净。

3、在锅里倒入花生油,小火烧热后放入蒜末爆香,然后放入西红柿进去煸炒出汁。

4、西红柿煸炒出汁后,倒入适量的水开大火烧开。

5、把金针菇放进去煮,大约煮上3分钟,好让金针菇入味,预备出锅之前,倒入鸡蛋液进去拌和下,煮到凝结

8、6、放入适量的盐调味,出锅装盘咯.

蒜香莴笋丝

食材:

1根、蒜米1颗、食盐1勺。重生之秀丽嫡女,10道适宜春天做给家人吃的家常菜,清淡又不失营养甘旨,老少皆宜,hh

做法:

1、莴笋去皮后切丝,蒜米去皮后切碎。

2、起锅,在锅里倒入适量的油,开小火烧热后把蒜米倒进去爆香。

3、把莴笋丝倒进去一同翻炒均匀,出锅之前放入1勺食盐调味,即可预备出锅。

香辣韭菜炒油豆腐

食材:

韭菜一把)、油豆腐幸存者的钱袋3块、干辣椒8颗、蒜米6粒、味极鲜一勺、食盐1勺。

做法:

1、韭菜洗净切段、油豆腐切条、蒜米切碎、干红辣蜂罗隐椒切段。

2、在平底锅里倒入适量的花生油,烧热后把蒜米和干辣椒放进去爆香。

3、把油豆腐倒进去一同大火翻炒1分钟,把韭菜也倒进疏狂君莫笑去一同翻炒软。

4、趁韭菜还没有彻底被炒软,倒入一勺味极鲜,放入一勺食盐,大火快速翻炒带双栓上课均匀即可出锅。

以上10道简略清淡又甘旨的家常菜,你们喜爱哪一道呢?从速保藏起来冯秀梅的张狂做给家人吃吧!