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头发变白、皮肤弹性下降、牙齿松动掉落、耳聋、目炫、驼背、动作缓慢、健忘……衰老是人类不可避免且让人很苦恼的问题,但日常一些保养办法可让它来得慢一些。中医代茶饮便是日常调度中非常好的一个办法,这儿给我们引荐3个小方。

伸筋草。其性辛温、味苦,入肝经,具有舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿的作用。关于老年人骨质疏松、关节酸痛、四肢软弱无力、抽筋等常见问题有很好的缓解和医治作用,主张这些人群可经常用伸筋草泡水喝。

远志。关于远志有一段风趣的传说:话说古代有一秀才,娶得颇通药理的药铺主之女为妻。某年夏天,秀才参与省会乡试。临行前,妻子把一段棕色圆木(其时称为“斗胆”)交给他,说此木可助丈夫一举夺冠。秀才不解,妻子解释道:“相公赶考,千里迢迢,气候炽热,日间赶路,夜来读书,岂不有害健康?‘斗胆’内服有安神补益之效,外用又可治痛疸、肿毒,可保相公一路健康。”后来,秀才公然考中第一名。秀才深感此木神效,但以为药名“斗胆”比较粗鄙,所以更名“远志”。主张我们平常可取远志适量,用开水冲泡饮用。

益智仁。益智仁味辛,性温,归脾、肾经,古代相传吃了它能够高中状元,故取名“状元果”,一起也因为它能益智、强智,所以又称益智仁。现代临床还常用于医治老年痴呆、吐逆、肾虚、尿频、遗精等症。主张平常可取适量益智仁,用开水冲泡饮用,此茶对老年人健忘、精神不振作用尤佳。

以上三味都是性格非常温文的中药,但有胃炎、胃溃疡等肠胃欠好的人群应在医师指导下服用。

来历:人民网

修改:李帅

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